Что делать аллергику в сезон цветения?
В последнее время все больше людей ощущают весной неприятные симптомы аллергии, хотя никогда раньше с ней не сталкивались.
Что такое сезонная аллергия?
Аллергия – это повышенная чувствительность организма к какому-либо веществу (аллергену). Сезонная аллергия (поллиноз) – заболевание сезонного характера, которое возникает из-за аллергических реакций на пыльцу растений.
Различают 3 пыльцевые волны, вызывающие поллиноз:
- Март, апрель – цветение деревьев;
- Май, июнь, середина июля – цветение злаков и трав на лугах (пшеница, рожь, пырей, овсяница, и др.);
- Август, сентябрь – цветение полыни, амброзии, лебеды, подсолнуха, кукурузы.
Причины
Сезонную аллергию вызывает пыльца цветущих растений. Мельчайшие частицы пыльцы легко разносятся ветром на огромные расстояния и буквально наполняют воздух, приникают в жилище людей и оседают на одежде. Сама по себе пыльца безопасна, но у некоторых людей иммунная система по ошибке начинает атаковать попавшие в организм частицы пыльцы. От этого страдают в основном глаза и нос, так как их поверхности очень чувствительны, а от попадания пыльцы не защищены.
Факторы риска
- Ослабленный иммунитет
- Неправильное питание
- Болезни желудочно-кишечного тракта
- Хронические заболевания дыхательных путей
- Имеющаяся аллергия другого типа
- Профессиональные вредности
- Плохая экология
- Наследственность
Основные симптомы
- Насморк (ринит), сопровождается слизистыми выделениями из носовой полости и заложенностью носа.
- Воспаление слизистой оболочки глаз (конъюктивит).
- Слезотечение (непроизвольное выделение слезной жидкости).
- Першение в горле и сухой кашель.
- Периодически повторяющееся чихание.
- Кожные высыпания и покраснения (крапивница).
- Зудящие ощущения в носу, в горле и зуд в глазах.
Иногда встречаются и другие симптомы: нарушение пищеварения, нервные расстройства, проблемы с сердцем и сосудами, мочеполовой системой.
Перекрестная аллергия
Сезонная аллергия часто сочетается с пищевой, которая, в свою очередь, может быть постоянной или появляться только тогда, когда начинается активное пыление. Поэтому в это время лучше соблюдать гипоаллергенную диету, то есть исключить из рациона продукты, которые могут усугублять аллергические реакции.
Пыльцевой мониторинг
С помощью сайтов или их мобильных приложений можно отслеживать концентрацию пыльцы в режиме реального времени. Например, ресурс «Пыльца club» отслеживает пыление не только по России, но и в мире. Прогноз основан на показателях самочувствия, предоставленных пользователями сервиса. Прогноз показывает карту с прогнозом на пять дней, названия цветущих растений в настоящий момент и подсказки по перекрестной аллергии.
Как лечить
Чтобы предотвратить обострение весенней аллергии и ее тяжелое течение, нужно позаботиться заранее. Одна из профилактических мер состоит в применении определенных препаратов до начала периода цветения растения-аллергена и во время него.
Подбирать лекарственные средства в каждом индивидуальном случае должен врач-аллерголог. Он может назначить антигистаминные препараты, кортикостероидные средства, гомеопатические медикаменты.
Можно применять солевые растворы для промывания носа. Они вымывают пыльцу аллергена-растения из носовых ходов, не давая ей двигаться дальше и вызывать аллергические реакции.
Новейшие методы лечения аллергии включают аутолимфоцитотерапию (забор крови у больного, очищение ее от токсичных компонентов и возвращение обратно в кровоток), специфическую иммунотерапию, иглоукалывание, физиотерапию.
Профилактика
Если есть возможность, на время периода цветения уезжайте в другую климатическую зону. Выезжать за город, напротив, категорически не рекомендуется: там аллергия, скорее всего, только усилится. После возвращения с улицы принимайте душ. В период обострения болезни несколько раз в день промывайте глаза и полощите горло.
20 советов для аллергика
В сухие ветреные дни старайтесь оставаться дома. При такой погоде в воздухе больше всего пыльцы. Напротив, после дождя ее становится гораздо меньше, поэтому это лучшее время для прогулки или выхода за покупками.
- Выходя на улицу, надевайте солнцезащитные очки. Это поможет защитить глаза от пыльцы, которая их раздражает.
- Закрывайте окна в машине во время поездки, особенно за городом.
- Старайтесь не выезжать за город в период активного цветения, так как за городом концентрация пыльцы некоторых растений и деревьев значительно выше, чем в городе. Также любителям поработать на грядках в огороде или на клумбах своего сада рекомендуется отложить эти занятия до завершения сезона поллиноза.
- Вернувшись домой, примите душ и уберите уличную одежду подальше. На вашем теле и на одежде остаются мельчайшие частицы пыльцы, которые поддерживают аллергию.
- Сушите выстиранную одежду в помещении. На улице этого делать не стоит: там к ней может пристать пыльца цветущих растений, которая вызовет аллергию сразу же, как только вы эту одежду наденете.
- Спите с закрытыми окнами.
- Следите за домашними животными. Если вы выпускаете их гулять на улицу, на их шерсти также может скапливаться пыльца, которую они будут приносить домой.
- Принимайте душ и мойте голову перед сном. Это позволит очистить вашу кожу и волосы от аллергенов, приставших к ним за день. Вероятность ночных приступов аллергии заметно уменьшится.
- По согласованию с врачом начните прием безрецептурных лекарств. При весенней аллергии обычно помогают антигистаминные препараты. Предпочтительно использовать средства 2-го и 3-го поколений (лоратадин, левоцетиризин и др.), так как они безопаснее и реже вызывают сонливость.
- Орошайте полость носа физиологическим раствором или дистиллированной водой. Это облегчит заложенность носа и непосредственно вымоет из него аллергены и слизь.
- Лучший способ справиться с весенней аллергией – аллерген-специфическая иммунотерапия. В ходе нее врач сначала определит, что именно вызывает у вас аллергию, а затем сделает серию подкожных инъекций. Они позволят организму постепенно «привыкнуть» к аллергену и уменьшат тяжесть симптомов. Делать такие уколы нужно заблаговременно, пока сезон аллергии еще не наступил.
- По возможности выезжайте в климатическую зону с другим календарем пыления, на морское побережье или в горы, где концентрации пыльцы значительно ниже. Планируйте свой отпуск, заранее узнавая сроки цветения аллергенных растений в районе выбранного вами места отдыха.
- Избегайте психоэмоциональных и тяжелых физических нагрузок.
- При обострении поллиноза отложите выполнение плановых операций, профилактических прививок и вакцинаций.
- Не используйте лекарства, косметику, гомеопатические препараты или фитотерапию, если в их составе имеются экстракты аллергенных для вас растений.
- Всегда имейте при себе «Паспорт больного аллергическим заболеванием», который вам выдаст ваш аллерголог после консультации и обследования. В паспорте будут указаны ваши фамилия, имя и отчество, дата рождения, аллергический диагноз, спектр аллергенов, к которым у вас выявлена чувствительность, а также перечень мероприятий по устранению контакта с аллергеном. В паспорте приводится список лекарств, которые должны всегда находиться у вас в аптечке, указывается порядок мероприятий при возникновении анафилактического шока и очередность применения лекарств.
- В период обострения поллиноза необходимо соблюдать специфическую гипоаллергенную диету, состав которой зависит от вида поллиноза.
Будьте здоровы!
Автор публикации
