Фруктовый салат.

Есть множество совсем простых и более сложных блюд с использованием полюбившегося нам тропического фрукта: вкуснейшие смузи, разнообразные фруктовые салаты, запеканки, оладьи, торты, мороженое и др. Регулярное употребление бананов несет огромную пользу нашему здоровью, ведь они, благодаря наличию калия и магния, отлично насыщают клетки мозга кислородом, позитивно влияют на работу сердца. А высокое содержание в них витаминов группы В помогает преодолеть нервное напряжение, снять стресс.

Летом можно смело сочетать привозные тропические фрукты, в том числе и бананы, с родными дарами леса и дачи. Такие миксы в салатах, смузи, джемах разнообразны, вкусны и полезны.

Ингредиенты:

  • Банан – 1шт.;
  • Киви – 1 шт.;
  • Черешня – стакан;
  • Мед – по вкусу для заправки.

Приготовление:

Для приготовления фруктового салата можно приглашать в помощь детей, так как процесс этот интересен, увлекателен и совсем прост.

Очищенные банан и киви нарезать небольшими ломтиками. У черешни удалить косточки, нарезать ягоды на половинки.

Соединить ароматные компоненты, заправив по вкусу полезнейшим майским медом. Можно наслаждаться!

Автор публикации

не в сети 10 часов

Fialka

Комментарии: 2Публикации: 2002Регистрация: 12-09-2018

Добавить комментарий

Войти с помощью: 

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Авторизация
*
*
Войти с помощью: 
Генерация пароля