При бессоннице съешь киви.

Ученые из Тайваня провели ряд исследований, в которых принимали участие добровольцы, страдающие бессонницей. Во время эксперимента участники за час до сна съедали один плод киви. В итоге они стали быстрее засыпать, реже просыпаться в течение ночи, а их сон оказался более глубоким. И все это благодаря особым веществам в киви, которые помогают вырабатывать в организме серотонин. А он, в свою очередь, отвечает за качественный сон.

Автор публикации

не в сети 4 дня

Fialka

Комментарии: 2Публикации: 1693Регистрация: 12-09-2018

Добавить комментарий

Войти с помощью: 

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Авторизация
*
*
Войти с помощью: 
Генерация пароля